Demir eksikliğine bağlı anemi nedir?

Demir eksikliğine bağlı anemi nedir?

Demir eksikliğine bağlı anemi, demir sıkıntısı nedeniyle vücutta çok az sayıda kırmızı kan hücresinin bulunması durumudur. Vücudun her yerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri çoğalmak için demir kullanır. Yeterli miktarda demir olmazsa, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için oksijen taşıyacak sağlıklı kırmızı kan hücresi sayısı azalabilir. Bu durumun sonucunda bir kişinin aşırı yorgun hissetmesi ve nefes darlığı hissi bırakabilen demir eksikliği anemisi…

Sahurda Turna Yemişi Kompostosu Tüketebilirsiniz

Sahurda Turna Yemişi Kompostosu Tüketebilirsiniz

Her sene olduğu gibi bu sene de Ramazan ayında sofralara renk geldi. Her gün ayrı bir heyecanla araştırılan birbirinden lezzetli tarifler, sahur ve iftar sofralarını süslemek için resmen sıraya girdi. Akşama doğru etrafa yayılan pide kokusu eşliğinde iftarı beklerken beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri porsiyonların büyüklüğüdür. Sağlıklı bir Ramazan geçirmek isteyenler için sahurda ve iftarda alınan…