Anne Sütünü Artıran Tarif

Anne Sütünü Artıran Tarif

Yulaflı – Tahinli Smoothie Malzemeler: 1 bardak süt ½ muz 1 yemek kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı tahin 1 çay kaşığı tarçın Doğum sonrası en çok karşılaşılan sorunlardan biri de kabızlıktır. Smoothiemiz de yulaf lif, süt protein ve kalsiyum, muz potasyum ihtiyacınızı karşılayacaktır. Hepsi ile birleşen tahin ise sütünün artırarak bebeğiniz için kaliteli süt sağlayacaktır. Fakat belirtmeliyiz ki diyabet hastası…

Anne Sütünü Artıran Besinler

Anne Sütünü Artıran Besinler

Anne Sütü için En Etkili Besin Su Çünkü anne sütünün yaklaşık %90’ı sudur. Gün içerisinde ılık ve yudum yudum içeceğiniz 2-2,5 litre su, anne sütünü artıracaktır. Su içiminin yanın da sıvı tüketimini şekersiz yapacağınız komposto ile de karşılayabilirsiniz. Rezene Çayı Rezene çayı, emzirme dönemde gaz problemi için oldukça etkilidir. Annenin gün içerisinde 1 fincan içeceği rezene çayı prolaktin ve östrojen…