Chia Tohumu Nedir?

Chia Tohumu Nedir?

Son dönemlerde adını sıklıkla duyduğumuz chia tohumu, Azteklerin ve Mayaların M.Ö 3500’li yıllardan beri tükettiğini biliyor muydunuz? Bu besin, Maya dilinde ‘’güç’’ anlamına gelen ve anlamı gibi besin değeri yüksek bir tohum çeşididir. Peki Chia Tohumun’un içeriğinde ne saklı ve düzenli tüketildiğinde neler olabilir? • İçerisinde ki kalsiyum ile kas gelişimine yardımcı olarak, kemik erimesi gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.…

Chia tohumu ve faydaları

Chia tohumu ve faydaları

Chia tohumu ve faydaları sağlığımız açısından bir çok farklı noktada bizlere yarar sağlamaktadır. Chia omega 3 açısından çok zengindir hatta bu konuda en iyi omega 3 kaynağı olarak bildiğimiz somon ve keten tohumundan bile daha fazla omega 3 içermektedir. Özellikle beyin ve kalp sağlığı açısından çok faydalı olan chia tohumu metabolizmanıza da büyük bir fayda sağlamaktadır. 1.Chia Tohumları, Çok Az…