Ketojenik Diyet Yapanlara Kahvaltı Tarifleri

Ketojenik Diyet Yapanlara Kahvaltı Tarifleri

Daha önceki yazılarımızda sizlere Ketojenik Diyet hakkında bilgi vermiştik. Bu yazımızda ise Ketojenik Diyet uygulayanlar için kahvaltıda tercih edebilecek tarifler sunacağız. Mantarlı Omlet (2 kişilik) Malzemeler: 4 tane yumurta 12 tane mantar 5 yemek kaşığı lor 1 tatlı kaşığı tereyağı/zeytinyağı Mantarları trash doğrayarak yumurta ve loru ekleyiniz. Biraz çırptıktan sonra yağlanmış tavaya alarak pişiriniz. Bol baharat eklemeyi unutamyınız. Avakoda Yatağında…

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir?

Son Zamanların Popüler Beslenme Programı: Ketojenik Diyet Klasik ketojenik diyet düşük karbonhidrat, yüksek yağ tüketimine bağlı uygulanan bir diyet programıdır. 1920’lerde dirençli epilepsi hastalarında nöbetleri engellemek ve ilaca bağımlılığı azaltmak için geliştirilen alternatif bir beslenme programı olsa da günümüzde popülaritesi artmış ve zayıflamak isteyen kişilerin gözdesi olmuştur. Ketojenik diyet, özellikle çocuk ve adolesanlarda hayatlarını olumsuz etkileyen epilepsiye bağlı nöbetlerin sık…