Gece Acıkmaları Nedir? Neden Olur?

Gece Acıkmaları Nedir? Neden Olur?

Gece acıkmaları alışkanlık mı yoksa problem mi? Eminim birçoğumuz akşam yemeğinden sonra bir şeyler atıştırma gereği duyuyoruz. Bütün günü sağlıklı ve dengeli beslenerek bitirecekken, neden gece acıkmaları yüzünden gece sağlıksız atıştırmalıklarla günü mahvedelim ki? Halk arasında akşam yemeğinden sonra su dışında başka bir besin alımının doğru olmadığı ve kilo aldırdığı yaygındır. Bakalım bu teori ne kadar doğru? Akşam yemeğimizi 20:00…