Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet

Kilo problemi olan herkesin bir dönem popüler diyetlere heveslenme ve uygulama geçmişi vardır. 1920’li yıllarda asıl amacı epilepsi hastalarının nöbetlerini azaltmada etkili olan ketojenik diyet, kilo kaybı da sağlayabiliyor. Ketojenik Diyet, yeteri kadar protein, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren bir diyet türüdür. Mucizevi özelliklere sahip olan beynimiz enerji ihtiyacını karşılamak için öncelikli olarak karbonhidratları kullanır. Ketojenik diyetlerde bulunan yüksek…

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir?

Son Zamanların Popüler Beslenme Programı: Ketojenik Diyet Klasik ketojenik diyet düşük karbonhidrat, yüksek yağ tüketimine bağlı uygulanan bir diyet programıdır. 1920’lerde dirençli epilepsi hastalarında nöbetleri engellemek ve ilaca bağımlılığı azaltmak için geliştirilen alternatif bir beslenme programı olsa da günümüzde popülaritesi artmış ve zayıflamak isteyen kişilerin gözdesi olmuştur. Ketojenik diyet, özellikle çocuk ve adolesanlarda hayatlarını olumsuz etkileyen epilepsiye bağlı nöbetlerin sık…