Kilo Koruma Süreci Nasıl Sağlanmalı?

Kilo Koruma Süreci Nasıl Sağlanmalı?

Kilo vermeye karar vermek, daha sonra kilo koruma sürecini sürdürmek ve bu süreci tamamlamak büyük emek ve irade isteyen süreç. Ama bu sürece başlarken öncelikle şuna karar vermeliyiz bunu gerçekten sağlığım için mi istiyorum yoksa dış etkenler veya yakınlarımın zorlaması mı neden? Eğer ki gerçekten kendi sağlığınız için istiyorsanız doğru yoldasınız… Öncelikle diyet kelime anlamıyla yaşam biçimi anlamına gelmektedir. Dolaysıyla…