Açlık mı Zayıflatır Yemek mi?

Açlık mı Zayıflatır Yemek mi?

Fazla kilolarından şikayetçi bir çok kişi bu kilolardan kurtulmanın yollarını aramaktadır. Bu  yolları ararken birçoğu sadece tartıda görünen sayıları önemsemekte ve sağlıklı kilo verme yerine sağlıksız yöntemlere başvurmakta. İlk başvurulan yöntemlerden biri kişinin kendisini aç bırakması oluyor. Kendisini bir anda düşük kalorili diyetlere bırakan kişi kısa sürede tartıda eksilen sayıları görmekte fakat vücuduna verdiği zararı daha geç farketmekte. Nasıl ki…

Neden Kilo Alıyorum?

Neden Kilo Alıyorum?

Hayatımız hızlı bir şekilde akıp giderken bazen kendimizi ihmal edebiliyor;  kimi zaman yediklerimizi kontrol edemez kimi zamanda spor yapamaz oluyoruz. Hatta hepsi bir yana yemek yemeye vakit dahi bulamadığımız oluyor; hal böyle olunca kilo kontrolü kaçınılmaz son oluyor. İşte bu yazımızda neden kilo alıyorum sorusunun cevaplarını ve çözüm yollarını bulacaksınız. Peki, farkında olmadan nereler de hata yapıyoruz, hiç düşündünüz mü?…